Экономим на еде грамотно советы, лайфхаки, меню
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Экономим на еде грамотно советы, лайфхаки, меню». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
Но это ошибочное мнение большинства людей, ведь, если вы подсчитаете разницу даже за месяц, вы приятно удивитесь. А представьте, сколько экономии в год?
Раз в неделю записывайте все продукты, которые вы выкинули и сверяйте с прошлым списком. Выкидываете полбуханки хлеба каждую неделю? Может быть, пришло время замораживать ее или покупать вдвое меньше хлеба?
В процессе готовки используйте каждый кусочек продукта, который вы готовите. Например, готовьте огурцы или картофель со шкуркой, брокколи вместе со стеблями и т.д. Так вы не только используете все, но также принесете пользу организму, ведь в шкурке содержится большинство витаминов.
Содержание:
Покупайте четкое количество продуктов, указанное в рецепте
А еще не стоит ходить по супермаркету на голодный желудок и, если это представляется возможным, не стоит брать с собой ребенка, чтобы не слушать в сотый раз «Мам, купи!».
Лайфхак работает для рецептов, в которых требуется лишь несколько капель лимонного сока. Затем прикрой отверстие скотчем и убери лимон в холодильник.
Это выходит значительно дороже! Случай из реальной жизни: четыре готовые котлетки обходятся во столько же, как килограмм свежего куриного филе – но ведь четыре котлеты съедаются семьей из двух человек за раз, а гуляш из филе можно есть несколько дней.
И в этом нам помогут эксперты, диетологи и обычные люди. Среди моих знакомых, родственников и друзей был проведен небольшой блиц-опрос. Всем задавался один и тот же вопрос: «Что вы предпочитаете: жить, ни в чем себе не отказывая, или экономить на еде?
Видео-инструкция как экономить на еде грамотно
Наиболее дорогие товары, прославленных торговых марок и брендов, в лучших правилах мирового мерчандайзинга, размещены на полках, как раз приблизительно напротив наших глаз. Все остальные товары, более доступные по стоимости, будут ютиться внизу и если вы не заглянете на нижние полки, то никогда их не увидите. Между тем, таким образом можно сэкономить весьма серьезную сумму.
Используйте овощные и мясные обрезки для приготовления бульонов, корку и цедру цитрусовых для придания ароматов различным блюдам.
Что-то я заговорилась и отвлеклась. В общем, кто хочет экономить на еде, продолжайте читать и применять советы на практике, а не просто прочел и забыл.
Высокая стоимость продукта, к сожалению, в нашей стране (в отличие от Европы) не является гарантом качества.
Экономим на еде грамотно — советы, лайфхаки, меню
Не менее эффективно можно экономить на продуктах питания, если в летний период заниматься заготовками. Когда у тебя есть дача, по сути, можно запасать все, что там растет: от картофеля до банок с соленьями, замораживать корнеплоды и засушивать травы.
Теперь каждую неделю, например, в пятницу, планируйте меню на неделю, все до мелочей – завтраки, обеды, ужины, закуски, напитки, перекусы. Составьте список покупок. Используйте вторую графу в нашей таблице, именно для этого она и нужна. Учитывайте тот запас, который уже есть дома. Как правило, это крупы, макаронные изделия, мясо или овощи. Прикиньте примерно, что еще нужно докупить. Ну а сегодня я хочу поговорить о том, как сэкономить на еде. Говорить о том, что нужно меньше есть, я не буду. И честно признаюсь, возможно, я не открою Америку, но, если советы применить на практике, то гарантирую, результат будет. Загвоздка в том, что народ у нас очень ленивый. Жалуется, жалуется, а делать ничего не хочет. Вот недавно, мне пришло письмо.
Все рачительные хозяюшки знают, что сэкономить на еде без вреда можно, если готовить из сезонных продуктов. Если в вашем регионе с сентября по май не растут огурцы или томаты, просто откажитесь от них на это время либо замените консервированными (в идеале собственного приготовления). В этот период смело можно перейти на капусту, картофель, кабачки.
Планирование — залог успеха
Ну что ж, экономить или не экономить – каждый решает для себя сам. И все-таки, эксперты и диетологи утверждают, что экономить на еде можно, при этом абсолютно без вреда для здоровья. Потому что дорогой продукт – не всегда хороший и полезный продукт для здоровья.
Экономим без ущерба для здоровья.
Все мы пользуемся микроволновками и знаем, как сложно избавиться от остатков пищи и неприятного запаха. Совет: налейте в стеклянную посуду воды и положите туда пол лимона, затем поставьте в микроволновку и включите ее. Доведите до кипения, что бы она хорошо прокипела внутри (2 — 3 минуты).
Поэтому я за то, чтобы экономить деньги, но без фанатизма. Хотя и это не гарантия будущего благополучия.
Все очень любят делать коктейли в блендере, вот мыть его далеко не все. На самом деле сделать это очень легко, налете в него теплой воды и капните туда немного моющего средства, после чего включите на несколько секунд и слейте воду.
Поэтому я за то, чтобы экономить деньги, но без фанатизма. Хотя и это не гарантия будущего благополучия.
Желательно использовать льняное или рыжиковое. Эти разновидности масла пополнят запасы кислот Омега-3 и -6, чтобы человек оставался физически и умственно активным, не жаловался на память и общее самочувствие.
Можно даже выделить в холодильнике отдельную полочку для продуктов, которые требуют съедения в первую очередь.
Весь кухонный опыт поколений и наций — в одной подборке! Главное, удостоверься, что в картонной коробке, в которой ты живешь, есть кухня.
Обращай внимание на вес и объем: иногда гораздо выгоднее взять упаковку побольше (конечно, если ты уверена, что такое количество продукта будете съедено или выпито, а не испортится!).
Во-первых, то, что желание экономить на продуктах питания есть почти у всех – и такое стремление нисколько не предосудительно.
Сколько бы ни кричали с экранов телевизоров, как правительство качественно регулирует стоимость продуктов питания, что входят в основную продовольственную корзину, а статистика вещь упрямая и спорить с ее показателями бесполезно.
Как экономить на продуктах питания от 20% до 50%
Как часто, отправляясь в супермаркет за батоном или кефиром, вы возвращаетесь в двумя огромными пакетами всяческих «вкусняшек», нужных и не очень, потому что там была скидка, акция, вам подарили бонусы и по иным, подобным причинам?
Если вы живете один, вам не нужно столько же яблок, как для семьи из четырех человек, в случае, если вы не являетесь их поклонником. Если вы готовите редко, покупайте меньше продуктов, нуждающихся а обработке (таких как сухие бобовые, мука).
На заметку! Именно поэтому намного практичнее купить мясо и самостоятельно сделать те же самые полуфабрикаты, но из продуктов, в качестве которых сомневаться не приходится. Впрочем, как и в условиях их приготовления.
Обратите внимание! Часто рачительные хозяйки устраивают обеды или ужины из остатков еды, приготовленной в предыдущие дни.
Интерактивная версия журнала MAXIM
Очень часто пластиковые контейнеры приобретают неприятный запах, чтобы этого избежать добавьте в каждый щепотку соли.
А точнее говоря, для конфорки. Ведь правильно подобранная точно по размеру сковородка, будет быстрее нагреваться, а плита не будет просто так нагревать воздух. Все просто, не так ли? Наверное, у каждой хозяйки есть дома сковороды и большие, и маленькие. Главное правильно их использовать! Таким способом можно существенно сэкономить электроэнергию.
Если порция в ресторане кажется вам большой, поделите ее с сотрапезником или попросите полпорции – в некоторых заведениях такое возможно.
Понятное дело, что бытовая техника, которая меньше использует энергии, стоит значительно дороже, но поверьте: в будущем эта сумма окупится за счет экономии.
Что бы хорошо отмылась посуда, где хранилась молочная продукция, нужно сначала промыть ее холодной водой со средством, а уже потом сполоснуть кипятком.
Целая куриная тушка обойдется в 85-90 руб. за кг, бедра – от 125 , а филе – от 215: выгода самостоятельной разделки очевидна.
Экономить, используя акции и распродажи, можно каждый день. Для этого нужно зайти на сайт торговой сети, магазины которой находятся от вас недалеко, и которые вы обычно посещаете. На сайте всегда есть информация о проводимых акциях.
Примерная стоимость развесной кураги варьируется в пределах 120 – 200 рублей, а 100 г кешью от 130 до 300 рублей.
Конечно, не у всех большие и просторные кухни, но, наверное, можно поместить холодильник так, что бы он хотя бы не был на одной стороне с плитой и не касался ее.
Многие электроприборы надо выключать из розетки на ночь и даже днем, когда вы ими не пользуетесь и тем более, когда вас нет дома. Это же не так трудно: ушел из дома — отключи, зачем им работать впустую.
Твоему вниманию – полный гайд о том, как меньше тратить на продукты, как покупать готовую еду в кафе и не разориться к концу месяца, а также лайфхаки для экономии.
Тысячи раз именитые эксперты говорят нам, что супермаркеты, а вслед за ними и иные торговые точки, применяют собственную стратегию, для того, чтобы заставить вас купить побольше дорогих товаров. Но мы упрямо идем и покупаем тот же брендовый продукт, продолжая переплачивать за имя, а не за качество.
Чем заменить дорогие продукты?
Родилась статья из-за того, что мне самой давно хотелось как-то оптимизировать свое питание. И я решила экономить на продуктах питания. Делать хотелось все «по-научному»: провести опрос друзей, обратиться к полезным источникам, набросать примерное меню на неделю… Делюсь с вами тем, к чему удалось прийти мне.
Стандартная упаковка овсянки (1 кг.), в отличие от «быстрокаши» обойдется в среднем в 25 российских рублей. Одному человеку хватит упаковки почти на неделю сытных завтраков. Вернуть блеск старой пригоревшей кастрюле можно так: налейте в кастрюлю воды, добавьте в нее стакан уксуса и поставьте на медленный огонь, затем выключите и добавьте еще две столовые ложки пищевой соды. Слейте жидкость и можно протирать губкой.